الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 فوائد الاوميغا 3

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin

انثى
عدد المساهمات : 533
تاريخ التسجيل : 03/09/2011

فوائد الاوميغا 3 Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاوميغا 3   فوائد الاوميغا 3 Emptyالإثنين سبتمبر 19, 2011 12:47 am

:السلام عليكم:



الدكتور وائل صفوت استشارى الأمراض
الباطنية والجهاز الهضمى والكبد،يقول أن زيوت الأوميجا 3 تعد من العناصر
الأساسية للتغذية وتتوفر فى الكثير من الأطعمة، مثل السمك والسالمون
والرنجة والسردين.

ويوضح الطبيب، أن هناك دراسة بريطانية حديثة،
أظهرت أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا 3 المتوفرة فى الأسماك
الزيتية تساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل الدهون فى الدم، وأن
دهون الأوميجا 3 غير المشبعة لها فوائد كثيرة منها نقل الأكسجين، مما يساعد
تنشيط الجسم ومده بالطاقة.

وربطت بعض الدراسات الحديثة بين نقص
الأحماض الدهنية الأساسية " الأوميجا 3" وبين مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وضغط الدم العالى والبدانة والتهاب المفاصل، حيث يساعد على توسيع الأوعية
الدموية ويحد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وتجنب الإصابة بالسكتات
الدماغية.

ويعمل حمض الأوميجا 3 على زيادة نشاط الدماغ عند الأطفال
لما يحتويه من أحماض غنية وعناصر تفيد غشاء الخلايا.. لذا ينصح الأطباء
بتناول الأوميجا 3 المتوفر فى الأسماك عدة مرات أسبوعيا للحصول على الأحماض
الدهنية الغنية به ، والتى تعتبر بدورها عنصر أساسى فى تشكيل الخلايا.

ويساعد على إعادة ضبط ضغط الدم المرتفع ويمنع الجلطات ويقلل من نسب الكولسترول الذى يتراكم على جدار الأوعية الدموية.
فوائد الاوميغا 3 1899440373 فوائد الاوميغا 3 1899440373 فوائد الاوميغا 3 1899440373 فوائد الاوميغا 3 1899440373 فوائد الاوميغا 3 1899440373 فوائد الاوميغا 3 1899440373 فوائد الاوميغا 3 1899440373
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://beclever.alafdal.net
 
فوائد الاوميغا 3
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي بى كليفر :: حياه المراه :: صحه المراه والعائله-
انتقل الى: